REGENSBURG, 1. Juni 2011. – Schon in der Antike befasste man sich damit, wie sich das Leben angenehm gestalten läßt. Sein tägliches Leben ganz bewußt zu führen, war also schon vor weit über zweitausend Jahren populär und hatte einen hohen Stellenwert: es ging um Glück, Selbstsorge, Tugend und Askese. Lebenskunst ist heute ein kreativer Prozess, in dem der Lebenskünstler weiß, was er will, warum er es will und richtet sein Leben darauf aus. Neben hinreichend Bewegung kommt dabei auch einer passenden Ernährung große Bedeutung zu.
Für den menschlichen Körper bedeutet Leben auch chemische Reaktion. Die Organe arbeiten nur dann einwandfrei, wenn sie das nötige Wasser erhalten. Durch ausreichendes, regelmäßiges Trinken läßt sich anhaltender oder vorübergehender Wassermangel verhindern, der für körperliche und mentale Minderungen der Leistung Hauptursache ist. Profisportlern beispielsweise ist die Bedeutung des richtigen Trinkens vor, während und nach sportlicher Betätigung seit langem bekannt.
Die Möglichkeiten, sich sportlich zu betätigen, sind praktisch unbegrenzt. Radfahren, Joggen, Inline-Skaten, Tennis oder auch der Besuch im Fitness-Studio: wer sportlich aktiv ist, sollte auch auf seine Ernährung achten. Dabei ist eine ausreichende Versorgung mit Flüssigkeit ebenso wichtig wie mit Nährstoffen, die Energie liefern, aber auch Vitaminen und Mineralstoffen, die für den Stoffwechsel von Bedeutung sind.
Da beim Freizeitsport keine Unmengen an Mineralien und Kohlehydraten verloren gehen und auch nicht so viel Flüssigkeit wie beim Leistungssport, spielen spezielle isotonische Getränke hier praktisch keine Rolle. Sie sind darüber hinaus meist auch noch sehr teuer.
Dass alkoholfreies Bier auch ein ausgezeichnetes Sportgetränk ist, ist vielen offenbar noch gar nicht bekannt. Es zeichnet sich durch einen erhöhten Wassergehalt aus, so dass der Durst gelöscht wird. Alkoholfreies Bier enthält aber auch Kohlehydrate, Mineralstoffe und Vitamine. Seine ganze Zusammensetzung ist isotonisch, d.h. es hat den gleichen Druck oder die gleiche Spannung wie menschliches Blut. Nährstoffe können so schnell vom Körper aufgenommen und genutzt werden.
In den Star Inn Hotels gibt s alkoholfreies Bier rund um die Uhr an der Hotelbar. Bewußt zu leben, Sport und Ernährung machen also nicht nur Spaß, sondern wirklich Sinn. (rkz)
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